el.acetonemagazine.org
Οι καλύτερες συνταγές

Γρήγορο Βραζιλιάνικο Κοτόπουλο Ανακατέψτε τηγανητό

Γρήγορο Βραζιλιάνικο Κοτόπουλο Ανακατέψτε τηγανητό


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Εμπνευσμένο από βραζιλιάνικες γεύσεις, αυτό το ανακατέψτε εύκολα μαζί, ώστε να μπορείτε να γευματίσετε γρήγορα στο τραπέζι.ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ +ΠΙΟ ΛΙΓΟ-

1/2

κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν

1/4

φλιτζάνι κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας

1

κουταλιά της σούπας πάστα ντομάτας

4

κουταλιές σουσάμι, χωρισμένο

1

λίβρα στήθος κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, σε κύβους

2

μεσαίες κόκκινες πιπεριές, κομμένες σε φέτες

1

ολόκληρο το κόκκινο Χιλή, οι σπόροι αφαιρούνται και τεμαχίζονται

2

ολόκληρη πιπεριά jalapeño, οι σπόροι αφαιρούνται και τεμαχίζονται

1

κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

2

γαρίφαλο σκόρδο, κιμά ή τριμμένο

1

φλιτζάνι μαγειρεμένα μαύρα φασόλια, ξεπλένονται και στραγγίζονται εάν χρησιμοποιούν κονσέρβες

1/4

φλιτζάνι φρέσκο ​​μαϊντανό ή κόλιαντρο, ψιλοκομμένο

Απόκρυψη εικόνων

  • 1

    Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε μαζί το κύμινο, το πιπέρι και το καγιέν. Σε ένα μεσαίο μπολ ανακατεύουμε τη σάλτσα σόγιας, το γάλα καρύδας και την πάστα ντομάτας.

  • 2

    Πετάξτε το τεμαχισμένο κοτόπουλο με ένα ψιλοκομμένο σάλτσα σόγιας.

  • 3

    Ζεσταίνετε μια μεγάλη κατσαρόλα ή γουόκ σε υψηλή θερμοκρασία. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι και μόλις ζεστό, προσθέστε το κοτόπουλο. Ανακατεύετε το κοτόπουλο για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να ψηθεί και να ροδίσει παντού. Αφαιρέστε το κοτόπουλο από το τηγάνι και αφήστε το στην άκρη.

  • 4

    Επιστρέψτε το τηγάνι σε υψηλή φωτιά, προσθέστε άλλη μια κουταλιά της σούπας σησαμέλαιο και τις πιπεριές, την κόκκινη Χιλή και τις πιπεριές jalapeno. Ανακατεύουμε για 3-4 λεπτά και μετά προσθέτουμε τον ανανά, το τζίντζερ και το σκόρδο. Συνεχίστε να μαγειρεύετε τα λαχανικά για άλλα 3 λεπτά ή έως ότου ο ανανάς αρχίζει να καραμελωθεί.

  • 5

    Ψεκάστε τα μπαχαρικά πάνω από τα λαχανικά και μαγειρέψτε 1 λεπτό. Ρίχνουμε το μείγμα σόγιας και επιστρέφουμε το κοτόπουλο στο τηγάνι. Πετάξτε καλά. Συνεχίστε να μαγειρεύετε τα τηγανητά μέχρι να μειωθεί η σάλτσα και να επικαλυφθεί το κοτόπουλο, περίπου 3 λεπτά. Ανακατέψτε τα μαύρα φασόλια και αφαιρέστε από τη φωτιά. Ανακατέψτε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό ή το κόλιαντρο. Σερβίρετε το τηγανητό πάνω από ρύζι καρύδας, αν είναι δυνατόν, αν και το λευκό ρύζι θα λειτουργήσει καλά.

Δεν υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες διατροφής για αυτήν τη συνταγή

Περισσότερα για αυτήν τη συνταγή

  • Είστε έτοιμοι για την άνοιξη; Τότε είστε έτοιμοι για ένα νέο ξεκίνημα στο μαγείρεμα και αυτό το νόστιμο τηγάνισμα είναι όλα αυτά - και γρήγορα επίσης. Είμαστε επίσημα έξι ημέρες την άνοιξη και το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι φρέσκα, πολύχρωμα και τροπικά τρόφιμα. Λέω φέρετε όλο το γρήγορο και ελαφρύ μαγείρεμα. Είμαι τόσο έτοιμη για την άνοιξη και το SO γίνεται με το χειμώνα ... όπως πιθανότατα μπορείτε να πείτε από αυτό το τροπικό, γεμάτο γευστικό τηγάνι που ευτυχώς δεν χρειάζεται σχεδόν καθόλου χρόνος για να προετοιμαστεί. Wahoo! Έκανα λίγη έρευνα για τα βραζιλιάνικα τρόφιμα και συνειδητοποίησα τρία πράγματα. Μου αρέσει να μαγειρεύουν με πολλές πιπεριές. Οι ανανά είναι πολύ συνηθισμένοι στη Βόρεια Βραζιλία. Τρώνε πολύ νόστιμα φαγητά. Πολλά τροπικά φρούτα, πιπεριές, μαύρα φασόλια, καρύδα και σοκολάτα. Όπως είπα, καλό φαγητό! Προσπάθησα να συνδυάσω τις γεύσεις της Βραζιλίας σε αυτό το τηγανητό και ευτυχώς αποδείχθηκε τόσο καλό. Το καλύτερο μέρος είναι ότι είναι εξαιρετικά γρήγορο και εύκολο. Κανονικά έχω έναν τόνο λήψεων διαδικασίας για εσάς, αλλά αυτό έχει μόνο δύο! Απλά ανακατέψτε τα πάντα σε μια κατσαρόλα και μια φωνή - τελειώσατε. Ω, εκτός από λίγο ρύζι καρύδας - πρέπει να το σερβίρετε με ρύζι καρύδας. Πραγματικά, το κάνετε! Με τηγανητό, είναι σημαντικό να προετοιμάσετε όλα τα συστατικά σας και να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα, οπότε κόψτε όλα αυτά τα λαχανικά τώρα! Shazam! 10-15 λεπτά αρχίζουν να τελειώνουν και τώρα έχετε κάνει αυτό το υπέροχο γεύμα και έτοιμο να φάτε. Σερβίρετε με ρύζι καρύδας. Είναι τόσο απλό, έτσι; Πρέπει να αγαπήσω γρήγορα και εύκολα!

Δες το βίντεο: Εύκολη και γρήγορη μπεσαμέλ. Ώρα Για Φαγητό με την Αργυρώ. 15092020


Σχόλια:

  1. Ayaan

    Νομίζω ότι κάνεις λάθος. Είμαι σίγουρος. Ας συζητήσουμε αυτό. Στείλτε μου email στο PM, θα μιλήσουμε.

  2. Kalei

    Δεν έχετε δίκιο. Είμαι βέβαιος. Μπορώ να υπερασπιστώ τη θέση. Γράψτε μου στο PM, θα συζητήσουμε.

  3. Teshakar

    Νομίζω ότι κάνεις λάθος. Ας συζητήσουμε.

  4. Kelby

    Αυτό ήταν που ήταν απαραίτητο για μένα. Σας ευχαριστώ για τη βοήθεια σε αυτήν την ερώτηση.

  5. Luduvico

    I have to say this - wrong way.

  6. Almund

    Ναι, σωστά είπες

  7. Malakasa

    Ναι. In this blog, at least the commentators are normal .. And then they usually write in the comments all sorts of nonsense.

  8. Sandu

    I hope you come to the right decision. Μην απελπίζεστε.



Γράψε ένα μήνυμα